Zencefilin Faydaları Nelerdir? Zencefil Çayı Neye İyi Gelir

Zencefilin Sağlığa Faydaları

 Zencefil, mide bulantısı, osteoartrit ağrıları ve kansere karşı korunma sağlar. Zencefil halk arasında mide rahatsızlıkları, sindirime yardımcı olmak ve kalp sağlığını korumak amacıyla uzun yıllardır tüketilen ve faydası saymakla bitmeyen bir  kök bitkidir. Zerdeçal ile aynı aileden gelen zencefil  midede ki sindirim enzimlerini teşvik ederek gastrit sıvıların doğru oranda salınımını dolayısıyla buna bağlı olarak sindirimin hızlanmasını sağlar. Yüksek potasyum içeriği ise kemik sağlığını korur, kas güçsüzlüğüne  çok iyi gelir, konsantrasyonu arttırır ve böbrek hastalıklarına karşı böbrek ve boşaltım sistemini korur.

Kan inceltici özelliği ile damarlarda sirkülasyonu arttırır. Aspirine hapına göre avantajlıdır, mide için herhangi bir zararı olmaz, tam aksine mideyi yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Kan dolaşımını arttırıcı etkisi kalp ve damar hastalıklarına karşı kullanılmasının başlıca nedenidir. Zencefil günümüzde doktorlar tarafından özellikle gebelik döneminde sabahları, deniz tutması ve kemoterapi nedeniyle oluşan kusmaya karşı zencefil çayı olarak önermektedir.  Zencefili kurutulmuş, taze kök ya da kökten buharla damıtılan yağ şeklinde, yağ ve ekstre formalarında bulabilirsiniz.

Mide bulantısını geçirir
Deniz tutmasına iyi gelir
Sindirimi hızlandırır
Baş dönmesine iyi gelir
Gazı azaltır
Kronik ağrıları azaltır
Kas ağrılarını hafifletir
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Solunum yollarını açar
Alerjik reaksiyonları azaltır
Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir
Kan şekerini düşürür
Kan dolaşımını güçlendirir
Hazımsızlığa iyi gelir
Adet ağrılarını azaltır
Boğaz ağrısına iyi gelir
Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür

Zencefilin Tarihi

Asya, Hint ve Arap kültürlerinin bitkisel şifa olarak binlerce yıldır kullanılan zencefil tarih boyunca birçok hastalığa çare olarak olmuştur. Yemeklerde kullanımı ise 13 yüzyılda gerçekleşmiştir. Yine bu yüzyılda tüccarlar tarafından Avrupa’ya  oradan tüm dünyaya dağılmıştır. 

Zencefil Çayının Yan Etkileri

Zencefilin yan etkileri nadir de olsa olarak görülmektedir. Çok fazla miktarda tüketimi ishale, göğüste yanma hissine ve ağızda tahrişe sebep olabilir. Kapsül formu ise hassas mide yapısına sahip olan kişilerde  ekşimesine ve gaza neden olabilir.
Safra taşı şikayeti olanlar zencefil çayı içmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır. Kan inceltici özelliği bulunan zencefil cerrahi operasyonlardan öncesi ve sonrasında kullanılmamalıdır. Ayrıca  kan inceltici ilaçlar ile birlikte kullanılması tavsiye edilmez.
Kalp ve şeker hastalığı olanlar  zencefil ürünleri kullanmadan önce doktor tavsiyesi alması gerekir. Tansiyon ilaçları ile birlikte kesinlikle kullanılmamalıdır.
Zencefilin hamilelik döneminde yaşanan mide bulantılarında kullanmak için doktorunuza danışmalısınız.

Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?

4 bardaklık bir  zencefil çayı için  4 santim uzunluğunda bir zencefili iyice yıkayın ve  kabuğunu temizleyin. Hazırladığınız 1 litre içme suyunu kaynatın ve ince zencefil dilimlerini suyun içine atın. Tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte 15-20 dakika kadar kaynatın, içindeki zencefil dilimlerini süzerek çayınızı içebilirsiniz. Soğumadan içilir sıcaklıkta iken tatlandırmak için limon dilimleri ve bal ekleyebilirsiniz.

2020’nin Meşhur Hastalığı: Corona Virüsü

İlk görülmeye başladığı yıl 1960’lara dayanan Corona virüs, Çin’in Hubei eyaleti Wuhan şehrinde yeniden ortaya çıktı! Oldukça hızlı ve sinsice yayılan bu hastalık tedavi edilmediği taktirde akut solunum güçlüğüne ve birçok farklı hastalığa sebep oluyor!

Corona Virüsü Nedir?

Corona virüsler, aniden ortaya çıkan ve birçok insana bulaşabilen virüs tipleridir. İnsan Corona virüsleri genellikle üst solunum hastalıklarına sebep olmaktadır. Çoğunlukla hafif ve orta şiddette seyreden bu hastalık, 4 farklı alt tip Corona virüsü ile oluşabilir. Bu alt tipler: alfa, beta, gama ve delta olarak adlandırılır. Bu virüsler, soğuk algınlığından Ağır Akut Solunum Sendromu gibi hastalıklara sebep olabilir.

Corona Virüsü Nasıl Bulaşır?

Yeni ortaya çıkan Corona virüsünde diğerleri gibi damlacıklar yolu ile bulaştığı düşünülüyor. Bu damlacıklar hasta kişilerin öksürmesi, hapşırması, gülme veya konuşma gibi solunum salgıları ile ortaya çıkıyor. Ortaya çıkan bu damlacıklar havada asılı kalarak veya sıçrayarak sağlam kişilerin mukozalarına temas ediyor ve onlarında taşıyıcı olmasına hatta hastalanmasına sebebiyet veriyor. Bu şekilde hastalanmamak ve virüse açık hale gelmemek için diğer insanlarla aranızdaki mesafeyi ayarlamalı, 1 metreden yakın olacak şekilde durmamalısınız.

Corona Virüsün Belirtileri Nelerdir? Tanısı Nasıl Konulur?

Corona virüsüne maruz kalan kişilerde görülen en yaygın yan etkiler:

Ateş

Öksürük

İshal ( az yaygın)

Nefes darlığı

Bulantı ve kusma

Corona virüsünü taşıyan kişilerde bu belirtilerin görülme süresi en az 2 gün en fazla ise 14 günü  bulmaktadır.  Corona virüsü taşıyan ve bu virüsle enfekte olan çoğu hastada ateş, öksürük, nefes darlığı görülmüş ve virüs ciddi akut solunum hastalığına sebep olmuştur. Nadir de olsa bazı hastalarda bulantı ve kusma da görülmüştür.

Nasıl Tedavi Edilir?

Corona virüse kapılan çoğu hasta bunu hafif seyirde atlatabilir ve ilaç kullanmasına gerek kalmaz. Ancak hasta kişinin iyileşmesine katkı sağlamak ve yardımcı olmak için ateş düşürücü, ağrı kesici gibi ilaçlar verilebilir. Hastaların bol sıvı tüketmesi önerilir. Ayakta tedaviye ek olarak ağır hasta olan kişilerin yatarak tedavi edilmesi önerilir.

Corona Virüsten Korunmanın 8 Basit Yolu!

Hastalığa kapılmamak için alınan tedbirler hayati önem taşır. 8 basit yol ile corona virüsten korunabilirsiniz!

1-) Ellerinizi sık sık yıkamalısınız. Ellerinizi yıkarken bu sürenin en az 20 saniye olmasına özen göstermeli, küçük çocuğunuz varsa çocuğunuzun ellerini yıkadığından emin olmalısınız.

2-) Su ve sabun bulamadığınız durumlarda alkol bazlı el dezenfektanı kullanmalı, ellerinizin hijyeninden emin olmalısınız.

3-) Hapşırma veya tıksırma durumlara karşı yanınızda mendil taşımalı ve bu durumlarda mendilinizi kullanarak ağzınızı kapatmalısınız. İşlem sonrası kullandığınız kirli mendili çöp kutusuna atmalı, yanınızda taşımamalısınız.

4-) Elleriniz temiz olsa da özelliklede kirliyken ağzınıza, yüzünüze ve gözlerinize dokunmamaya özen göstermelisiniz.

5-) Çevrenizdeki kişilerle teması minimuma indirmeli hatta mümkünse temastan kaçınmalısınız.

6-) Kapı kolları veya çocuğunuzun sürekli oynadığı oyuncak gibi yüzeyleri ve nesneleri sık sık dezenfekte etmelisiniz.

7-) Çiğ ve pişmemiş hayvansal gıdaları tüketmemeye özen göstermelisiniz.

😎 Hayvanlarla teması minimuma indirmeli, temas sonrası mutlaka ellerinizi belirtilen şekilde yıkamalısınız.