Arı Sütü Nedir? Arı Sütünün Faydaları Nelerdir? Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Arı Sütü Nedir?

Arı sütü, yeni doğacak olan arı larvaların beslenmesi, kraliçe arıların daha güçlü ve verimli olması için, işçi bal arıları tarafından üretilen sütsü bir bal arısı salgısıdır. İşçi arılar arı sütünü salgı bezlerinden salgılarlar, koloni içindeki arı larvaları bu salgı ile beslenir. Arı sütü koruyucu ve besleyici özellikleri olan oldukça zengin vitamin ve proteinler içerir. Arı sütü çok güçlü bir antioksidandır. Antioksidan özelliği hem kraliçe arıyı hemde yeni oluşan arıları besleyerek korur. Doğal ortamda küçücük arıların bir mucizesi arı sütü, bal, polen ve propolis.

Arı Sütünün Faydaları;


1 – Arı sütü, yorgunluk, halsizlik ve çalışma isteksizliklerini giderir, organizmaya aktive eder, bedenin enerji açığını kapatır.

2 – Beyin performansı harcanan durumlarda, öğrencilerin sınav dönemlerinde daha başarılı olmalarını, yorgunluk ve endişe duymamalarına yardımcı olur.

3 -Hücreleri yeniler, yaşlanmayı geciktirir, çocuk sahibi olmak isteyen fakat olamayanlara ek besin olarak kullanıldığı zaman döllenmeyi hızlandırır ve yardımcı olur

4 – Seks performansını en yüksek düzeye çıkartır, dengeli bir seks yaşantısının sürdürülmesine yardımcı olur.

5 – Sporcuların harcadıkları aşırı enerjiyi dengelemelerini sağlar. Yarışmalarda doğal doping etkisi yapar, vücuda mukavemet ve aktivite kazandırarak sporcunun öz enerjisini en rantabl bir şekilde kullanması için beyin-beden uyumunu sağlar.

6 – Yaşla birlikte gelişen damar sertliğinin tedavisi ve yaşama isteksizlikleri ile kandaki kolesterol-lipid seviyesinin ayarlanmasını sağlar.

7 – Anemi ve kansızlık gibi kan hastalıklarında organizmanın yeterli kan üretimini sağlamaya yardımcı

8 – Hastalıkların ve ameliyat sonrası hastaların iyileşme dönemlerinin çabuklaştırır, zafiyet ve nekahat dönemini hızlandırmak amacıyla kullanılmaktadır.

9 – Mide-barsak sistemine ait hastalıklarda, Kolit-Ülser-Gastrit de çabuk iyileşme ve rahatlama verir.

10 – Böbrek ve idrar yolu hastalıklarında etkili bir rahatlama verir ve tedavi eder.

11 – Karaciğerin fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremediği durumlarda ve alerjik rahatsızlıklarda yenileme sağlar

12 – Solunum sistemi hastalıklarında Tüberküloz, Astım, Bronşit gibi akciğer hastalıklarında bedene kuvvet verir.

13 – Saç dökülmelerinde, saçlı ve saçsız derinin değişik hastalıklarında iyileşme sağlar.

14 – Bayanların regl dönemlerindeki düzensizlik ve ağrıların giderilmesinde etkilidir.

15 – Özellikle menapoz ve andrepoz dönemlerinde kadın ve erkeklerdeki yaşlanmaya bağlı şikayetlerin giderir.

16 – Vücut organlarının deforme olmalarını engeller, orijinal şekillerinin korunmasını sağlayarak, fonksiyonlarını arttırır.

17 – Erken bunama, hafıza kaybı, zeka geriliği gibi beyin hastalıklarında ve alkolizm gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı tedavi olarak kullanılır,

18 – Zayıflama ve uygulanan rejimlerde dengeli bir beslenme sağlar, vücut direncini arttırır.

Arı sütü Nasıl Kullanılır?

Arı sütünü saf olarak kullanmak çok zordur. Arı sütü, plastik bir tatlı kaşığı ile 2 dakika süreyle dil altında tutularak tüketilirse daha etkilidir. Tüketim her sabah aç karnına yapılmalıdır. Arı sütü aç karnına yenildikten sonra en az 10 dakika beklenmeli ve daha sonra öğünler tüketilmelidir. Arı sütünü, balla karıştırıp macun halinde hazırlatarak tüketmek daha faydalıdır. Bu macun kişinin yaşına ve kilosuna göre uzman tarafından hazırlanmalıdır.

Zencefilin Faydaları Nelerdir? Zencefil Çayı Neye İyi Gelir


Zencefilin Sağlığa Faydaları


 Zencefil, mide bulantısı, osteoartrit ağrıları ve kansere karşı korunma sağlar. Zencefil halk arasında mide rahatsızlıkları, sindirime yardımcı olmak ve kalp sağlığını korumak amacıyla uzun yıllardır tüketilen ve faydası saymakla bitmeyen bir  kök bitkidir. Zerdeçal ile aynı aileden gelen zencefil  midede ki sindirim enzimlerini teşvik ederek gastrit sıvıların doğru oranda salınımını dolayısıyla buna bağlı olarak sindirimin hızlanmasını sağlar. Yüksek potasyum içeriği ise kemik sağlığını korur, kas güçsüzlüğüne  çok iyi gelir, konsantrasyonu arttırır ve böbrek hastalıklarına karşı böbrek ve boşaltım sistemini korur.

Kan inceltici özelliği ile damarlarda sirkülasyonu arttırır. Aspirine hapına göre avantajlıdır, mide için herhangi bir zararı olmaz, tam aksine mideyi yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Kan dolaşımını arttırıcı etkisi kalp ve damar hastalıklarına karşı kullanılmasının başlıca nedenidir. Zencefil günümüzde doktorlar tarafından özellikle gebelik döneminde sabahları, deniz tutması ve kemoterapi nedeniyle oluşan kusmaya karşı zencefil çayı olarak önermektedir.  Zencefili kurutulmuş, taze kök ya da kökten buharla damıtılan yağ şeklinde, yağ ve ekstre formalarında bulabilirsiniz.

Mide bulantısını geçirir
Deniz tutmasına iyi gelir
Sindirimi hızlandırır
Baş dönmesine iyi gelir
Gazı azaltır
Kronik ağrıları azaltır
Kas ağrılarını hafifletir
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Solunum yollarını açar
Alerjik reaksiyonları azaltır
Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir
Kan şekerini düşürür
Kan dolaşımını güçlendirir
Hazımsızlığa iyi gelir
Adet ağrılarını azaltır
Boğaz ağrısına iyi gelir
Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür

Zencefilin Tarihi


Asya, Hint ve Arap kültürlerinin bitkisel şifa olarak binlerce yıldır kullanılan zencefil tarih boyunca birçok hastalığa çare olarak olmuştur. Yemeklerde kullanımı ise 13 yüzyılda gerçekleşmiştir. Yine bu yüzyılda tüccarlar tarafından Avrupa’ya  oradan tüm dünyaya dağılmıştır. 

Zencefil Çayının Yan Etkileri

Zencefilin yan etkileri nadir de olsa olarak görülmektedir. Çok fazla miktarda tüketimi ishale, göğüste yanma hissine ve ağızda tahrişe sebep olabilir. Kapsül formu ise hassas mide yapısına sahip olan kişilerde  ekşimesine ve gaza neden olabilir.
Safra taşı şikayeti olanlar zencefil çayı içmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır. Kan inceltici özelliği bulunan zencefil cerrahi operasyonlardan öncesi ve sonrasında kullanılmamalıdır. Ayrıca  kan inceltici ilaçlar ile birlikte kullanılması tavsiye edilmez.
Kalp ve şeker hastalığı olanlar  zencefil ürünleri kullanmadan önce doktor tavsiyesi alması gerekir. Tansiyon ilaçları ile birlikte kesinlikle kullanılmamalıdır.
Zencefilin hamilelik döneminde yaşanan mide bulantılarında kullanmak için doktorunuza danışmalısınız.

Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?



4 bardaklık bir  zencefil çayı için  4 santim uzunluğunda bir zencefili iyice yıkayın ve  kabuğunu temizleyin. Hazırladığınız 1 litre içme suyunu kaynatın ve ince zencefil dilimlerini suyun içine atın. Tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte 15-20 dakika kadar kaynatın, içindeki zencefil dilimlerini süzerek çayınızı içebilirsiniz. Soğumadan içilir sıcaklıkta iken tatlandırmak için limon dilimleri ve bal ekleyebilirsiniz.