Kilo Kontrolü Nasıl Yapılır? Kilo Kontrolü İçin 5 Öneri
İdeal kilonuza Ulaştınız! Kilonuzu Korumak İçin Ne Yapmalısınız? Fazla kilolardan kurtuldunuz ama aklınızda ya yine eski kilolarımı alırsam korkusu mu var? Yeni bir diyet ve yoğun bir egzersiz programı uyguladınız […]
Bitkisel İlaç Dolabınızda Bulunması Gereken 10 Şifalı Bitki
1- Adaçayı Zararlı toksinlerin vücuttan atar ve hasta olmayı engeller. Strese iyi gelir, sinir sistemini rahatlatır. Depresyona iyi gelir. Baş ağrılarını hafifletir. Bronşit ve astım tedavisine yardımcı olur. Alzheimer da […]
Diyete Destek Olacak 10 Beslenme Önerisi
Diyete Destek Olacak Beslenme Tüyoları Mevsim meyveleri, özellikle kivi, nar, yeşil elma yanında karışık ceviz, badem tüketin, İstediğiniz kadar mevsim yeşilliği, yeşil biber, turp, 5-6 adet yeşil zeytin, haşlanmış yumurta, […]
Sağlıklı Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur?
Sağlıklı Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı bir kilo kaybı yaşamak ve sağlıklı bir diyet yapabilmek için beslenme listeniz yeterli ve dengeli olmalıdır. Protein, yağ, vitamin ve mineraller vücudun yapı taşlarını […]
Kalp Sağlığını Etkileyen Kişisel Hatalar
Kalbiniz sizin yaşam kaynağınızdır. Bazen bilerek ya da bilmeyerek birçok hata yaparız. Yapılan hatalar önce kalbin ritmini ardından da sağlığını bozar. Fazla kahve içmek kalp ritmini tetikler ve küçük bir […]
Diyet Ayva Helvası
Malzemeler 1 kg ayva 1/2 su bardağı bal 1 limonun suyu Hazırlanışı Öncelikle ayvaları iyice yıkayın ve çekirdeklerini ayıklayın, kabuklarıyla beraber iri parçalar halinde doğrayın. Geniş bir tencereye parçaları dizin, […]
İnci Taşı Özellikleri ve İnci Taşı Faydaları
İnci taşı eski çağlardan beri en fazla takı olarak kullanılan taşlardandır. Saydam ve yarı saydam görünümlüdür.Beyaz, kahverengi, gümüş, krem, pembe,gri, siyah renkleri vardır. Aşk, sevgi, evlilik ve mutluluğun sembolüdür.Burçları: Boğa […]
Kiraz Sapı Zayıflatıyor! Kiraz Çöpünün Faydaları Nelerdir?
Kurutulmuş Kiraz Sapının Faydaları Sakinleştirir Susuzluğu giderir Böbreklere çok faydalıdır İdrar söktürür Kanı temizler ve sulandırır Böbrek taşı oluşumunu engeller Kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır Fazla suyun vücuttan atılmasına sağlar Karaciğere çok […]
